发烧吃什么

概述

发烧的人会四肢乏力，而且没什么精神，这是由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高（超过0.5℃）,又称为发热。每个人的正常体温略有不同，而且受许多因素（时间、季节、环境、月经等）的影响。因此判定是否发热，最好是和自己平时同样条件下的体温相比较。那么发烧的病人最好吃什么比较合适一点呢，我们通过下面的三个内容来了解这个问题吧。

步骤/方法：

1 发烧的患者更不能随便乱吃东西，不过他们的胃口也是比较差的，最好可以吃点比较好消化的东西，比如白粥、香菇瘦肉粥之类的东西都还不错，清淡一点就行，避免辛辣的食物，这些东西会让人的体温升高，所以不可多吃。

2 发烧的患者想要退烧最好是不要吃油腻的食物，可以多吃富含钙、锌元素比较多的水果，维生素含量高的水果都可以，比如橘子、苹果、猕猴桃之类的东西。新鲜的蔬菜也要搭配着吃，这对发烧都有好处的。

3 发烧的患者适当地喝点鸡汤，这种食物可以有效地增强人体的抵抗力，从而改善发烧的情况，发烧的患者更应该多补充水分，多喝点水可以让毒素排出去让发烧的情况好得快一点，这些都是有用的方法，大家可以试试。

注意事项

发烧的患者吃太甜的太油腻的汤或者味重的的食物都是不合适的，油腻的会加重肝脏负担，太甜会加重胰腺负担人容易累，味重特别是盐，会加重肾脏负担所以还是要清淡饮食。