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2015-12-10 7:43:31飞蚊症是生活中很多人会患上的疾病,患者的眼前会有飘动的黑影,看到有白色明亮背景的时候症状会明显,有的时候会伴有闪光感的出现,患有该疾病的原因与人体眼球的玻璃体病变引起的,患有飞蚊症的患者多数是老年人,由于老年人玻璃体开始衰老,产生混浊物引起,对于飞蚊症的治疗可以选用药物治疗和手术治疗的方法,那么飞蚊症的保健方法有哪些呢?
1 首先做到保证充足的维生素,多吃一些蛋类、肉类、蘑菇、菠菜等食物中都含有丰富的维生素和营养物质,维生素是眼部重要的一种营养物质,可以增强眼部的免疫功能、促进眼部新陈代谢,防止视力下降。
2 其次可以多吃一些海鲜,比如虾、带鱼、螃蟹、扇贝等食物,这些海鲜中含有大量的锌、硒等微量元素,这些微量元素是人体必不可缺少的营养物质,多补充这些可以缓解眼部疲劳、保护眼部健康。
3 最后要做到少喝一些刺激性的饮品,比如浓咖啡、浓茶、饮料等,这些饮品饮品刺激人体产生兴奋,是眼睛不能得到充足的休息和保健,另外还要注意少吃刺激性的食物和吸烟,保证眼部健康。
注意眼部的保健是非常重要的,平时生活中要避免眼睛疲劳,经常做眼保健操,饮食清淡营养,适当的进行体育锻炼,增强人体免疫力。
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