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2015-12-30 16:57:27脑出血对人的伤害很大,甚至还会危及生命健康,生活中有很多人患有脑出血,尤其是一些老年人更是高发人群,脑出血又称脑溢血,是指非外伤性脑实质内的自发性出血,病因多样,绝大多数患者有高血压,所以要在平时生活中进行预防和治疗,在饮食上进行控制,那么脑出血平时吃什么好呢?下面就一起听听专家的介绍吧?希望对大家有所帮助!
1 脑出血多数血压比较高,所以在饮食上要多吃一些清淡易消化的食物,比如米粥、菜粥、面汤等,尤其是菜粥不但营养丰富,而且热量低,很适合老年人食用,可以在粥里面放白菜、芹菜等。
2 脑出血病人平时生活中要多吃一些有降压作用的蔬菜,比如黑木耳、芹菜、白菜、胡萝卜、白萝卜等,都可以降血压和血脂,要少吃油腻、辛辣、生冷等刺激性的食物,早起睡前要喝一杯水。
3 脑出血病人日常生活中也要吃一些维生素丰富的食物,比如苹果、猕猴桃、西红柿、西柚等,因为维生素C有降低胆固醇的作用,可以防止血管出血,另外也要吃些香蕉,其中的钾镁有保护血管的作用。
脑出血病人最怕情绪激动,很多脑出血病人发病是因为精神受到很大的刺激,所以病人平时要有一个良好的心态,保持情绪平稳,只有这样才会健康。
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