丰胸正确的按摩手法

概述

我在二十岁以前都是一个平胸，为此我受尽了很多人的折磨，于是我学习一些按摩手法，希望能通过这种手法来达到丰胸的效果，经过一段时间的坚持按摩以后，我的胸部真的变得丰满了，现在我已经结婚了，婚后生活幸福美满，老公也十分疼爱我，那怎么用按摩的手法来丰胸呢？丰胸正确的按摩手法都有什么呢？在这里我把我最真实的经验分享给大家！

步骤/方法：

1 首先给大家推荐的是丰胸操，丰胸操的种类有很多，在这里给大家介绍最简单最实用的一种，方法是双手合十，手肘尽量抬高，左右合十，收腹挺胸，然后双手在身后合十，尽量后伸。

2 其实，最常见也是最简单的按摩手法就是扩胸运动，伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。

3 我们可以用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每一侧共抚摸三分钟，这种方法也非常简单，但是无论是用哪种方法，注意要坚持，半途而废的话是没有效果的，只要坚持就会看到效果。

注意事项

姐妹们要注意的是，你在按摩胸部的时候可以涂上一点胸部精油，这样按摩效果会更好！平时多吃一点木瓜，豆浆，凤爪等都是可以起到丰胸的效果的。