nicaicai13 分享 A-100%A+
2015-12-21 11:20:23现在社会中对女性美的要求越来越高,不仅仅熬脸蛋好看,还有拥有迷人的身材,对此很多身材一般甚至平平的人感到十分的苦恼。特别是胸小的女性。现在流行把胸晓得女性叫做平胸和飞机场。虽然这只是一个玩笑,但是很多平胸妹子十分的苦恼,因为她们也想拥有迷人的事业线等等。那么,要怎样才能拥有迷人的好身材呢?下面小编就来详细的介绍一种瑜伽丰胸法。
1 第一步,平躺在床上,把头部垫上一个小枕头,双手平放在身体两侧,肩部放松,两脚打开。然后两手朝着上方慢慢的伸直,放在耳朵旁边,慢慢的呼吸、收腹。然后不断重复20次,这个方法可以让胸部变得坚挺起来。
2 第二步把双手放在背后,十指相扣,然后背挺的笔直。收起小腹,然后慢慢的把背部向前伸直、重复10次之后,慢慢地把双手张开,再慢慢地把背部向前伸直,不断地重复10次,之后,把双手张开,做20次的扩胸运动。
3 最后一步,把双手握着拳头,然后拳头朝着脸部,手和胳膊肘成60度,然后胳膊肘房子腋下,紧紧的贴着侧乳,然后用胳膊肘的力气,把侧乳向中间赶,不停的重复30次,这个方法可以让胸部紧致,把侧乳也吸收到中间来。
我们在做瑜伽丰胸的时候,也可以多吃一下帮助丰胸的食物。木瓜和牛奶可以很好地帮助丰胸。可以试试做来吃,特备是把木瓜和牛奶一起弄,味道也特别的好吃。
对女生来说,自然丰胸最好的方法就是食补,那丰胸要吃什么最快?下面,一起来看看吧。4种食物对丰胸都非常有好处,其中一些食物...
拥有婀娜多姿的身材是每个女性的心愿,婀娜多姿的身材可以令女性看起来更加有魅力和女人味,但是有部分女性朋友,身材是比较好的...
对于每个女性而言,能够拥有傲人挺拔的乳房,将会是一件很幸福的事情。但是事与愿违,许多女性可能是由于先天性的遗传作用,也可...
拥有凹凸有致的身材,胸部起到很大的作用,当女性的胸部比较饱满的时候,看起来不仅会比较有女人味,而且也可以将身材修饰得更加...
对于一个女人来说,拥有丰满的胸部是很重要的,因为丰满的胸部可以将身材修饰得更加完美,而且看起来也比较有女人味,也会得到异...
对于很多女性来说,拥有一对丰满的乳房,让她们更加的自信,但是很多女性却由于各种原因,出现了乳房比别人要小的现象,比如有些...