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2015-12-28 8:29:24脑出血在我们的生活中很常见,以前是多见于老年人,但是现在随着生活节奏加快、工作竞争激烈,一些年青人也会患上脑出血,所以要引起重视,提早进行有效地预防,那什么是脑出血呢?脑出血又称脑溢血,是指非外伤性脑实质内的自发性出血,病因多样,绝大多数是高血压小动脉硬化的血管破裂引起,脑出血要及早治疗,同时也要注意饮食,那么病人吃什么好呢?
1 脑出血病人要注意饮食的调理,平时生活中饮食要以低脂、低盐为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、黑木耳、韭菜、玉米、绿叶蔬菜、苹果等,对于防止脑出血都有积极地作用。
2 脑出血病人平时也要适当吃一些蛋白质丰富的食物,比如瘦肉、鱼类、豆类及豆制品,要少吃油腻、辛辣、生冷等刺激性的食物,这些都是脑出血的诱因,因此要避免,不要多喝水,也可以预防脑出血。
3 除了饮食外,脑出血病人还要保持情绪稳定,不要大喜大怒,也不要动不动就情绪激动,这些情绪的波动对于身体很不好,所以要有一个平常心对待人和事,另外还要保证睡眠,适当运动。
脑出血病人平时运动时不要太累也不太剧烈,多选择一些有氧运动,比如太极拳、保健操、散步、慢跑等,既锻炼了身体,也提高了对疾病的抵抗力。
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