浮肿怎么办

概述

浮肿是一种常见的症状，主要是指机体细胞外液中水分积聚所导致的肿胀，可以是局部的，也可以说全身性的，一般是与身体的器官发生病变有关的，病因是多方面的，比如环境，生活方式，行为动作等，不能一概而论，浮肿可以分为特发性浮肿，反应性浮肿，体位性浮肿，经前期浮肿等等，一般是一些疾病的信号需要注意。那么浮肿怎么办？

步骤/方法：

1 首先要找到病因，采取对因治疗，此外对于不同部位出现的浮肿可以有不同的措施。比如双眼浮肿主要是由于喝水过多或食物盐分高导致的，可以使用无名指按摩眼窝位置来减少积水。

2 面部出现浮肿的话，可以通过按摩消除，用指尖由耳垂边方向至鼻颊骨旁边按压，在呼气时按下。然后吸气时放松，循环做十次，就会见到疗效。多吃一些对肾脏有益的食物可以预防浮肿。

3 此外脚部出现浮肿主要是由于长时间站立或过度步行导致的脚部肌肉疲劳，水分流失引起的。可以通过在工作中做些舒展运动促进血液循环，进行温水坐浴使毛细血管扩张，促进新陈代谢。

注意事项

除此之外，如果是肾脏疾病引起的浮肿症状需要在医生指导下进行专业治疗。平时可以多吃一些富钙质的食物，比如苹果、粟米、扁豆等，有利于排出体内水分。