ask676871020a 分享 A-100%A+
2015-10-19 13:15:00天气越来越冷了,很多人都开始适当的进补和调理身体,对于营养丰富的水果人们几乎都不怎么食用,觉得太凉多吃对身体非常不好,事实也是如此,冬季饮食禁忌有很多,饮食上尽量选择防燥、滋阴养肾、清肺润肺的果蔬,而冬季里也最好少吃以下几种果蔬。
1 柑橘 内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内,使皮肤泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。
2 柿子 含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶,与胃酸相遇会凝集成纤维性团块,即“胃柿石”,导致胃脘疼痛、消化不良。 柿子果胶有收敛作用,故便秘者忌食;不宜空腹服用,更不宜与螃蟹、山芋等同食,否则更易产生胃柿石。
3 大枣 吃枣可以补血、降压、增强人体免疫力。同时,枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分,其维生素C含量居百果之冠。大枣虽好但不宜多吃,枣含糖量较高,容易引起龇齿;大枣容易生痰生湿,故下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。大枣黏腻,不易消化,多吃会影响食欲和消化功能。
4 苹果 果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。
5 梨 具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。
现在很多人在买了房子之后,都要进行精致的装修,可以让房子内部的结构更加精致,更能够满足人们居住的需求。但是我们大家要知道...
相信我们大家都听说过室内甲醛浓度过高,导致人们出现血液疾病的案例,这种案例让我们对于室内甲醛浓度产生了重视,尤其是对于新...
对于我们大家而言,乔迁新居本身是一件非常令人开心的事情,但是在现在的环境安全的趋势之下,我们却会感觉到非常的担忧。因为最...
我们都知道新房子装修之后是会产生甲醛这种气体的,而甲醛会对人体产生危害,接触大量的甲醛有可能会诱发白血病的风险,是非常让...
冬天很冷,尤其是还没有通暖气前的时期,很多家庭都会选择用电热毯取暖,一般人使用过长,都会有上火的症状。那么对于身体处于比...
茯苓是松科植物根部寄生菌,它具有增强免疫力,扩张血管,祛斑增白、润泽皮肤等作用。服用茯苓粉对人体有多种好处,但是女人处于...