怎样克服强迫性神经症

概述

家庭环境，生活环境，一些创伤性事件和患者个人的性格等原因都可能造成患者患有强迫性神经症这种疾病。这种疾病的恢复因人而异，有些患者经过一段时间的治疗就恢复了，但有些患者可能治疗很久都难以恢复，所以要想克服这种疾病并不容易。那么这种疾病该如何治疗呢？患者怎样才能克服它，下面来听一听我的看法，分享分享我的经验吧！

步骤/方法：

1 患者往往在发病时是知道这种行为和思维是不对的但还是强迫自己去做，这时候可以转移一下自己的注意力，比如说做其他的事情来取代自己现在这种强迫思维。不要过度去在意反而能慢慢恢复。

2 患有强迫性神经症的患者往往性格上胆小怕事，非常的谨慎，很缺乏朋友，交际能力比较弱，建议患者可以多与他人沟通，多交一些朋友多参与一些社团活动，这样对自己的病情有好的缓解作用。

3 很多患者明明意识到自己已经生病了，却难以向身边的人或者是父母去表达，甚至不敢去看医生，这种疾病还是要经过及时治疗的，否则会有一些严重的并发症。患者要积极的配合医生才可能治愈。

注意事项

对于强迫症的患者饮食上面也要注意均衡地吸收营养，要多吃一些豆类，干果和全麦食品保证优质蛋白质的摄入，患者要增强自己的体质，适当的做一些体育锻炼可以有利于身心健康。