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2016-03-08 21:27:46生活中很多的人都受到过飞蚊症的困扰,有老年人、年轻人,甚至是小孩子,而且近年来发病率越来越高,多数人都不知道怎样才能远离这些小蚊子,飞蚊症是指眼前有飘动的小黑影,尤其看白色明亮的背景时症状更明显,好像飞蚊一样,在眼前飞来飞去,让人不能专心的学习和工作,真是很烦,那么我们如果才能预防飞蚊症呢?下面就一起看看吧!
1 预防飞蚊症最重要的就是要保护好眼睛,现在很多的人睡觉时间很晚,有的玩手机或游戏到晚上一两点,经常如此的话,眼睛就会过度的疲劳,引发飞蚊症,因此要保证充足的睡眠时间。
2 其次要养成一个良好的用眼习惯,在电脑前工作的时间长了就休息一会,工作是做不完的,但是健康失去了就再也回不来了,所以感到疲惫的时候就离开座位活动一会,有助于眼睛的健康。
3 一些小的好习惯可以帮助我们保护眼睛,比如眨眨眼、转转眼球、闭目养神一儿,或者看看身边的绿色植物,比如吊兰、绿萝、仙人掌等,可以让眼睛放松,也可以做做眼保健操,远眺窗外。
除了有一个好的用眼习惯外,大家还要避免外伤,防止造成眼睛出血,也不要用脏的毛巾去擦眼睛,防止眼睛发炎感染,尤其是高度近视更要注意休息。
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