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2016-03-19 20:57:22动脉硬化我们应该是不陌生的,这是一种常见的非炎症性病变,动脉硬化的人动脉管壁增厚、变硬,失去弹性,随之会出现一系列的症状,对于患者的身体健康会造成很大的影响,这是随着年龄的增长都可能会产生的现象,任何人都是可能出现的,是与每个人的生活习惯及相应疾病息息相关的需要我们注意起来,那么预防动脉硬化的方法有哪些呢?
1 预防动脉硬化的方式是有很多的,首先要做到戒烟,因为香烟之中含有尼古丁和一氧化碳,这些物质会损伤患者的动脉内壁,是引起动脉硬化的主要原因之一,需要我们注意起来做到戒烟的。
2 此外预防三高也是很重要的,三高指的就是高血糖,高血脂,高血压,动脉硬化就属于三高的一种病发症,所以要做到预防动脉硬化就需要注意预防三高,从根本上消除动脉硬化的因素。
3 减肥也是会起到较好的预防动脉硬化的作用的,因为肥胖本身就属于一种疾病,过度肥胖的人一般心脏负荷增加,血脂不正常几率也会增加,导致动脉硬化的风险增加,所以要注意减肥是必要的。
除此之外,还有许多方式会起到预防动脉硬化的作用,比如体育运动,可以把身体把多余胆固醇排出体外,促进血液循环,降低血压的作用,需要我们注意起来的。
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