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2016-03-21 13:07:01随着现在人们生活方式的不断变化,脑梗死已经成为现代老年人的常见病,多发病,并且有越来越年轻化的趋势,它一般发生于50到60岁以上的人群,有动脉硬化病史的人发病率比较高,这类疾病的患者往往有动脉粥样硬化,高血压,心脏病的病史,平时有不良的生活习惯,如吸烟,喝酒等,平时在饮食上不注意限制脂肪的摄入,总是进行大鱼大肉的饮食,认为生活条件好了,要多吃点好的了,其实这些正是容易引起脑梗死发作的因素。
1 脑梗死的患者主要症状有头痛头昏,有的还有恶心呕吐的现象,还有的患者出现中枢性的面瘫,中枢神经系统出现了故障,出现饮水呛咳,吞咽困难,身体感觉减退,半个身子不好使了,走路腿脚也不好使,并且自己也浑身没有劲,更严重的患者会出现大小便失禁。
2 脑梗死的预防很有必要,平时戒烟限酒是预防脑梗死的一个重要的方面,因为香烟中含有3000多种有害物质,其中的尼古丁如果吸入人体内的话,能够刺激人的周围植物神经,使人心跳加快,血压升高,从而加速了,动脉硬化的形成,就有可能得脑梗死。
3 脑梗死患者需要注意进行适当的体育锻炼,因为它可以促进身体的脂肪消耗,减少体内胆固醇的沉积,提高胰岛素的敏感性,这对于预防肥胖,控制体重,调节血脂都有很大的好处,可以有效地预防脑梗死,患者应该根据自己的自身状况,合理选择,进行适当的体育锻炼及体力劳动,且不可过于疲劳。
平时在饮食中一定要加以预防,要吃低脂肪的食物,动物的内脏,肥肉这些高脂肪的食物一定不要吃,平时尽可能的吃植物油,因为它含有不饱和脂肪酸,有降低血脂的作用,饮食中注意多吃粗粮,以便摄取更多的纤维素,多吃蔬菜和水果,补充足够的维生素,增强身体免疫力。
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