飞蚊症饮食注意事项

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2016-02-27 0:04:54
概述

飞蚊症的症状:患者眼前会出现黑点,并且会随着眼球的转动而飞来飞去,好像飞蚊一般,其形状有圆形、椭圆形、点状、线状等。常见的情况是,当病人在看蓝色天空、白色墙壁等较为亮丽的背景时,更容易发现它的存在。绝大部分的飞蚊症是良性的,其特点是:如果患者两眼都有飞蚊现象,无法确定是哪一只眼睛有飞蚊,若经过一段时间,这些现象并没有加重或产生变化,飞蚊位置也固定的话,多为良性,称“生理性飞蚊症”。患飞蚊症后可从饮食和生活习惯上对飞蚊症进行有效的保健。

步骤/方法:

1 1、要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素;维生素C、维生素E能破坏自由基,提高眼部免疫机能,防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢,对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果,特别是柑桔类水果中都含有大量的维生素,应多吃。

2 2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助,因为它们当中多含锌、硒等矿物质,能够缓解眼部疲劳,防止视力下降。3、少喝含咖啡因的饮料,烟酒最好不要沾染,以免造成视力模糊,加重眼病。4、饮食宜清淡,少食辛辣刺激性的食物。

3 5、饮食上宜多配些能补肝益肾,补气养血的食谱,对近视眼患者极有疗效。 就飞蚊症的发病机制而言,玻璃体退化与强光照射有关。专家称,戴墨镜对晶状体、玻璃体、视网膜均有保护作用,但选择墨镜应该在医生指导下使用。此外,预防近视是延缓玻璃体退化的另一个可能性因素。

注意事项

飞蚊症患者不光是要注意饮食,还要注意平时不要用眼过度。保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。不吹太久的空调等。40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。

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