植物性神经症如何治疗

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2016-03-23 20:56:03
概述

植物神经症是常见的症状,一般是多见于青壮年之间的,主要是由于植物神经系统的平衡被打破引起的功能障碍。主要是由于心理因素引起的,包括工作压力、焦虑担忧、家庭负担等等。此外先天性的体质因素,环境因素等等也是重要因素,对于患者的健康会造成很大的危害,需要我们注意起来及时治疗的,那么植物性神经症如何治疗?我来为大家解答。

步骤/方法:

1 治疗植物神经症,有许多方式可以选择的。比如改善生活和工作环境,学会放松身心,经常做一些深呼吸,多运动,多锻炼,注意劳逸结合,早睡早起,饮食要注意营养均衡等等都是需要注意的。

2 此外脚底按摩也会起到较好的疗效,在睡觉之前针对足底和足侧进行按摩,可以起到神经衰弱和失眠疲劳的效果的。此外在睡前多听一下舒缓的音乐,用热水泡脚,喝一杯热牛奶等等都会取得效果的。

3 另外植物神经症发作的一个重要特征就是肌肉的紧张,所以可以经常的做按摩肌肉的运动,通常是颈背肌肉及上半部背肌,用手掌按摩,缓解肌肉紧绷,也是可以改善神经症的症状的。

注意事项

除此之外,捶背摩脚,搓胸揉腹,擦面叩齿等等运动都会起到缓解症状的作用,最重要的是消除发生疾病的原因及性格缺陷,要自觉的锻炼自己的心理承受力等等。

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