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2016-03-05 14:41:03现在飞蚊症这种眼部疾病对于很多人来说都不陌生,不仅一些老年人会得,一些年轻人,甚至小孩子也会得飞蚊症,原因很多,多数是因为用眼不当引起的,飞蚊症是指眼前有飘动的小黑影,尤其看白色明亮的背景时症状更明显,好像飞蚊一样,其形状有圆形、椭圆形、点状、线状等,那么飞蚊症如何进行预防呢?下面我们就一起来看看吧!
1 预防飞蚊症其实很简单,只要平时注意科学用眼就可以了,一是要学会劳逸结合,合理安排好工作和休息的时间,不要经常熬夜,这样对眼睛的伤害很大,也容易患上飞蚊症这种疾病。
2 预防飞蚊症还要学会科学用眼,我们在看电脑或者手机的时候,如果感到眼睛疲劳不舒适了,就停下来休息一会儿,或者闭目养神,或者转转眼球,眨眨眼,看看窗外,都有利于眼睛放松。
3 另外在日常生活中不要老在家里宅着,和家人或朋友一起外出活动活动,看看大自然风景,这样对眼睛非常好,同时在饮食中也要多吃一些蔬菜和水果、鱼、豆类、粗粮等,少食辛辣食物。
其实很多疾病都是可以预防的,大家只要养成良好的生活和饮食习惯,做到起居有常、饮食有节就可以了,另外没事的时候也要适当锻炼身体。
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