心火旺吃什么

概述

根据我们所了解的夏天由于天气的炎热，人们很容易出现心火旺的现象，心火旺有有可能是实火，也有可能是虚火，心火旺的根本方法就在于补肾，那么心火旺吃什么才能补肾呢？如果出现心火旺的情况的话，可千万不要随便去吃点泻火药了事，因为如果吃得不合适的话，就可能让自己的肾虚，所以心火旺应该吃什么东西才对人的身体没有伤害呢？

步骤/方法：

1 首先患者可以多吃绿豆，因为绿豆是属于比较寒凉的，能消暑解热，还有解毒的功效。如果觉得单单吃绿豆不好吃的话，可以把它们进行熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。因为两者是有禁忌的。

2 第二种是百合，因为百合味道有点苦而且是属于微寒的，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛等都是有效果的。方法也是非常简单的用鲜百合捣汁加水就可以了，当然也可以煮食，也可用冰糖一起煮食。

3 第三种是苦瓜，因为苦瓜所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑解热、明目解毒的作用。虽然苦瓜的口感不太好，但是它的药效是非常不错的。

注意事项

心火旺千万不要乱吃药，可饮食调节，而且西瓜和西红柿这些都是常见的食材，很好买到的，另外心火旺还可以多锻炼锻炼身体，这样心火也有可能慢慢的降下来。