秋季预防感冒小常识

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2015-10-25 19:58:51
概述

对于感冒我们应该是很熟悉的,是一种很常见的症状,普通感冒、病毒性咽炎、喉炎等等都是其中一种,是一种急性呼吸道感染性疾病,发病率是很高的,一般是因为病毒以及细菌的感染导致的,患者会出现恶寒,高热,头痛,呕吐,乏力等等一系列的症状,需要我们充分重视起来及时进行治疗的。那么秋季预防感冒小常识有哪些呢?我来为大家解答。

步骤/方法:

1 首先要注意不要受凉,秋季雨水较多,注意不要淋雨,另外还要注意不要过度劳累,口、眼、鼻等部位要注意不能与脏东西接触的,对于一些老年人或者体弱的人更要注意多加防护的。

2 平时的时候可以多锻炼,比如跑步,爬山等有氧运动,增强身体素质以及抵抗疾病的能力,在感冒流行的时间段出门要注意戴口罩,不哟在人群拥挤的公共场合过多的出入等等都是需要注意的。

3 秋天天气干燥,要注意保暖吧和补充水分,平时的时候要注意多喝水,白开水是最好的,可以利尿排毒,另外食物方面也是需要注意起来的,要多吃一些进补的食物比如鸡汤等等要注意的。

注意事项

此外煲汤对于秋冬季节是很好的,可以让身体营养充分,增强抵抗力。另外在睡觉之前用热水泡脚也是可以抵抗病毒感冒的,可以促进血液循环等等。

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