女人身体湿热重祛除小秘诀

概述

湿热是一种中医术语，是一种湿热证，有一种叫做内湿，就是说如果身体之中产生了湿热的话就会出现身体中脏腑的经络受到了阻碍，紧接着就会出现全身湿热的情况，还有一种就是被称作是外邪，就是由于外来的原因比如说天气潮湿或者是屋内潮湿造成的水湿入侵了人体，它的临床症状为面色潮红、尿中带血、经常口渴、喜欢冷饮、舌红苔黄等等症状。

步骤/方法：

1 要想做到除湿热，方法有很多种，平时多吃五色果蔬，尤其是黄色以及绿色的蔬菜应该要多吃一点，黄色的蔬菜可以起到健脾补胃的效果，还能除湿热，可以清除人体中的毒素，绿色的蔬菜有清热解毒的功效。

2 多吃黄绿色的蔬菜能够有效地排出体内的湿热，对于皮肤总是生有粉刺、痤疮的人也是有效果的，这样就是可以清除体内所含有的垃圾毒素，让它排除体内，使得皮肤变得光滑还有具有弹性。

3 用来调理是热的方法还可以采用食疗的方法，可以自己制作绿豆藕来吃，先将绿豆用清水浸泡，然后就把绿豆塞在藕孔之中，加入适量的盐和水一起放在锅中煮开，就可以食用了，有利于皮肤的美白。

注意事项

患有湿热的人常常会因为皮肤而感到困扰，因为会出现痘痘肌、油腻的皮肤还有粉刺等等，所以这个时候如果去除了身体中的湿热，那么就可以起到养颜的功效。