产后子宫脱垂发生率

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2015-11-05 22:56:05
概述

我的一个女性朋友去年生孩子一个可爱的小公主,自己一直在坚持哺乳,而且半年以后就上班了,为了照顾孩子,每天都是工作单位和家里两头跑,常常是累的不行,而且睡眠不足,最近半个月常常感觉腹部下坠,长时间行走或站立后加重,刚开始没注意,以为是累的,结果情况越来越严重,去医院检查,才知道自己患上了子宫脱垂。要进行治疗。

步骤/方法:

1 产后子宫脱垂的发生率还是很高的,尤其对于顺产的女性来说,分娩后子宫韧带和盆底肌变得没有弹性,产后再不注意锻炼,很容易出现子宫脱垂,所以产后也要注意身体的科学调养。

2 产后我们在注意休息的同时,也不要长时间地卧床,如果身体可以的话,可以做一些促进盆腔及子宫肌肉张力的运动,如提肛运动,这些运动简单易学,而且对于预防子宫脱垂很有效果。

3 为了预防子宫脱垂,不论是顺产的还是剖腹产的女性都要注意,在保证营养均衡、多元化的同时,适当吃一些补气益肾的食物,如山药、羊肉、红枣、鸡肉等,少吃冬瓜、黄瓜等寒凉食物。

注意事项

产后女性为了自己的身体健康,不要长时间地站产或者下蹲,也不要提、拿、抬、举、搬重物,这些都会导致子宫脱垂的,所以要适当休息。

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