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2015-10-28 22:17:43最近天气变冷,特别早晚温差很大,我有个同事为了爱漂亮,穿的衣服比较少,到晚上的时候就非常冷,这样就容易发生感冒,现在一直流鼻涕,很难过,然后也去医院看了,就是伤风感冒了,总之要爱惜自己的身体,不要太累了,一定要多休息,保证每天有8个小时的睡眠时间,这样可以增强体质,减少生病的几率,最好多关注天气情况,不要再受凉了。
1 伤风感冒是很常见的呼吸道疾病,主要症状有流鼻涕、咳嗽、鼻塞、四肢酸痛等,常用的药物有泰诺胶囊、康必得片、小柴胡颗粒、抗病毒口服液等,要想尽快康复,就必须按时服药。
2 伤风感冒患者要保持室内通风,这样可以呼吸到新鲜空气,饮食要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、胡椒等,也不要吃油腻、油炸类的食物,可以多吃容易消化的食物,比如小米粥、面条等。
3 伤风感冒患者一定要洗热水澡,要注意多休息,不要熬夜,工作上要劳逸结合,不能太累,也不要压力大,可以多吃含有丰富维生素的蔬菜和水果,特别是绿叶菜、猕猴桃、橘子、苹果、葡萄等。
伤风感冒患者要注意天气变化,不要受凉了,可以适当的运动,但不要剧烈运动,可以跑步、可以跳绳、健身操等,坚持锻炼也可以提高身体抵抗力。
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