身体乏力困倦腿软怎么办

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2015-07-21 17:35:28
概述

春天刚到的时候,感觉身体乏力困倦腿软,整个人都陷入了疲惫状态,做什么都没精神。身体乏力困倦腿软怎么办?于是查找了资料,和大家分享一下身体乏力困倦腿软怎么办的问题。

步骤/方法:

1 身体乏力困倦腿软有很多原因,因此要作好排查工作。建议检查肝胆。做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能。另外注意是否是有贫血的可能。还需要注意休息睡眠是否好。

2 在工作和生活中要学会运用自己的智慧和幽默,变消极情绪为积极情绪,轻松面对生活。养成良好 的生活习惯,学会饮食调节,加强体育锻炼并持之以恒,培养健康的业余爱好,增加家庭观念等,都是抵御疲劳的良方,也可以选择合适的健康食品如松花粉等辅助调整。尽量多休息。

3 用西洋参、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印草等制成茶,每日饮用有助于治疗。可以综合或交替饮用这些茶,每天喝4~6杯。西洋参茶对提升免疫力,恢复体力,缓解疲劳非常有效。

注意事项

身体乏力困倦腿软是自限性疾病,身体乏力困倦腿软怎么办?许多人能在2周内靠自身免疫力不用任何治疗而康复。发果你出现忧郁或沮丧的情况,也许该找心理咨询顾问谈谈。

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