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2015-09-17 16:29:50人们有高血压这种疾病的时候,其实很容易就会发现的,因为高血压会引起人们身体明显的异常不舒服,不但有头晕的症状,还可能厉害了让人们头痛不适,可是高血脂就不一样了,因为高血脂早期发病的时候,对身体没有任何的影响,不影响人们的正常生活,如果恰好在检查身体的话,就能知道有高血脂的疾病了,一般高血脂除了药物控制病情之外,还得注意饮食调节缓解症状很重要。
1 对于有高血脂的患者朋友来说,是适合多吃含钾丰富的食物。因为钾在体内能缓解钠对身体的伤害。促进钠的排出,这样就可以起到降血压的作用。也能保护血管的健康,从而间接的避免加重高血脂的情况。像豆类和奶制品是可以吃的。
2 有高血脂的疾病之后,像一些蛋黄和动物肝脏都是要少吃的,运动肝、脑、腰等食物虽然对贫血效果不错,可是里面也含有大量的胆固醇,对降血脂是不利的,再就是平时也要尽量少喝咖啡、茶,避免油炸的食物摄入。
3 除了注意饮食调节来缓解高血脂的症状之外,还可以用一些食疗方法来预防治疗,那就需要准备冬青子和蜂蜜。将冬青子加水煎熬2次,每次1小时左右,把去渣后的药液弄成膏状,烤干碾碎,加入适量蜂蜜混匀,服用的时候最好是空腹服。
不管是饮食调节还是食疗的小偏方,对于缓解高血脂虽然说是有一定的作用,但是光靠治疗和缓解不行,平时就得注意预防避免产生高血脂才行,这时候就得注意多吃蔬菜水果,少吃肥肉类脂肪食物,适当的多运动才行。
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