什么会引起内分泌失调_健康经验_快速问医生

概述

你好，我是一名女性，现在已经40岁了，我知道自己马上就要进入更年期了，我周围的很多朋友都已经进入更年期了，所以现在很担心自己会不会对家人产生不好的影响，现在想要多了解一些更年期方面的问题，想要知道是什么引起的呢，是不是内分失调导致的，那内分泌失调有是由于什么原因导致的呢，希望医生能帮助我回答这个问题，谢谢

步骤/方法：

1 女性容易的内分泌失调的时期有青春期，更年期，生理期，更年期的女性雌激素分泌会下降，就会导致内分泌失调，着是不可避免的，但是会导致很多的表现，比若说情绪激动，生气等等。

2 平时压力太大会导致内失调，不要给自己太多的压力，不要有太多的情绪上的变化，家里人也要多多关心患者，不要让患者太过兴奋。平时饮食习惯不好也会导致内分泌失调的，要注意。

3 平时不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻生冷的食物，经常吃清淡的食物，经常吃蔬菜水果，每天吃的不要太饱，吃饭要有规律，不要暴饮暴食，经常喝水，尤其是早上的时候，可以促进排毒。

注意事项

每天按时作息，按时吃饭，养成自己的生物钟，还要有自我保护的意识，尤其是在生理期的时候，不要吃生冷的食物，不要做剧烈运动，要有自己的释放压力的方式

什么会引起内分泌失调

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