消化不良吃什么蔬菜

概述

我的孩子现在快一周岁了，原来一直母乳，从六个月开始添加辅食，不过也没有添加多少，都是喝点米汤什么的，没有让他吃过蔬菜。前一段时间我们想着让他吃点蔬菜什么的，有芹菜、韭菜，可是吃了之后宝宝就消化不良，拉肚子，我们就不敢让他吃任何蔬菜了。可是现在这么大了，不吃蔬菜也不是个办法。请问：宝宝消化不良，如果要吃蔬菜的话，应该吃什么蔬菜？

步骤/方法：

1 首先，宝宝小的时候，由于脾胃的系统没有发育健全，容易出现各种消化系统的疾病，特别是给他添加辅食的时候，容易出现腹胀、腹疼，还有拉肚子等的症状，这都是比较正常的现象，不要担心。

2 其次，如果宝宝出现了一些消化不良的症状，可以让他吃点妈咪爱、益生菌什么的，这些有助于消化，另外可以让他吃一些清淡的容易消化的食物，比如炒米粥，就是把米给炒熟了再做成粥。

3 考虑到宝宝正在发育，需要一些维生素，所以要吃一些蔬菜，比较适合吃的蔬菜有西红柿，可以做成西红柿鸡蛋汤，宝宝吃了特别好；有山药，可以做成山药粥，有利于消化，也可以把青菜叶剁碎跟粥一块煮。

注意事项

在宝宝添加辅食的时候，一定要注意循序渐进，不能急躁，要一点一点地添加，等宝宝身体出现不适的时候，就要先停一段时间，然后等宝宝肠胃功能恢复之后再添加。