冠心病应该注意什么

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2015-09-12 6:38:21
概述

其实我们说到冠心病,真的是太有体会了,因为我们的父母都有这个冠心病,并且我们的父母都是在40岁左右的时候相继的被诊断为冠心病的,父亲到现在身体依然健康,几十年过去了心脏还依然比较健康,母亲现在的心脏确实已经有很大问题,做了一次搭桥手术还上了几个支架,但是目前还算是比较健康,毕竟年事已高,能够保养到这个程度也是不错的,那么他们平时怎么保养的哪?

步骤/方法:

1 首先一个就是我们患了冠心病不要有太大的心理负担,冠心病确实是一种很难逆转的心血管疾病,但是我们依然可以控制它的进展,情绪是非常关键的,不能生气不能激动,这点父母都做的很好。

2 再有就是我们平时的饮食上一定要少油少盐才行,现在的生活上肯定是应酬很多,山珍海味都吃遍了,但是自从患了冠心病就要特别注意自己的饮食,尽量吃的清淡,多吃蔬菜和水果,肉类的食物吃的很少。

3 还有就是我们一定要注重体育锻炼,这一点也是非常关键的,每天早晨都会去公园晨练,主要的也就是这个是散步和打球,长期坚持下去的话走起路来还是健步如飞,对我们的身体是非常有好处的。

注意事项

最后我们要说的是我们的这个心脑血管是紧密相连的,其实即便是患上这个冠心病也并不可怕,只要平时好好的保健,一样可以长命百岁。

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