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2015-09-12 16:45:41消化不良是很危险的,也是有很多因素导致的,比如我们的个人情绪,平时在生活上的一些饮食习惯及作息习惯,这些都是引起消化不良的关键因素,一个人消化不良对身体是极其不好的,也会让家人担心,但是很多人往往对于消化不良不重视,就会产生更严重的疾病了,我也咨询了很多的方法,那究竟该怎样治疗消化不良呢?下面我就告诉你们。
1 山楂对于消化不良有效果,或者是酸梅汤,此时我们不能吃过辣,很硬的等会对肠胃造成伤害的食物和饮料,还要严格给自己订一套合理的饮食方案,并且严加遵守,吃的是候慢慢咀嚼。
2 酸奶也是促进肠胃蠕动的好方法,我们可以采用将丁香,姜汁,牛奶等同放锅内煮沸,除去丁香,加白糖即可食用的香姜牛奶,多锻炼身体,有时候更应该在季节交换时注意腹部的保暖。
3 良好情绪的养成,蔬菜水果等饮食搭配的合理化,现在的生活和工作的压力很大,有的人就会吃不下饭即使吃下了也不能及时消化就会出现消化不良,要预防消化不良就要预防我们的胃壁细胞同现溃疡。
消化不良的时候,要吃一些有助于消化的食物,把山里红洗干净并且去核,放在锅里多渚一会儿,待到15分钟以后,就可以喝了,每天一杯,可以促进消化。
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