女人贫血有什么症状

概述

贫血也就是血虚，是指血液中的血红蛋白数量太少，血红素不足，引起贫血的原因有很多种，一般表现为平常比较乏力，就算是刚刚睡起来也是感觉很困很没力，皮肤苍白没有血色，稍作运动就会气急或呼吸困难，平常还有头晕的症状，头痛、耳鸣、眼花，注意力不能集中，比较嗜睡，有时候严重的还会发生晕厥，贫血会影响到人体内的各个器官生理功能减退，所以会常常表现出精神不振，疲劳、头晕、面色苍白等症状，

步骤/方法：

1 女性贫血的原因有很多种，应该检查清楚病因后对症下药，贫血最好是不要随便的吃补药，补药的类型是有很多种的，吃的不当，没有治疗贫血的作用，反而会引起其他的身体不适，

2 贫血的话最好是不要偏食和挑食，可以注意下平常多吃寒铁的食物也叶酸丰富的食物，比较多吃绿色的蔬菜和水果，鸡蛋、肉类、鱼等，如果食物补充的不够可以在医生的指导下服用口服的药物

3 女性如果是月经量过多也要及时的补血，也就是补充铁剂，先检查看是否有妇科病，先治疗好妇科病，堵住了出血的漏洞，再治疗，贫血才能恢复，有痔疮出血也是一种慢性的出血，也要注意缺铁性贫血，

注意事项

贫血在女性当中是很常见的，最好是及时的补血，要经常的参加体育锻炼，特别是有过生育后的女性，可以增强体力和造血功能，多吃一些造血的原料，比如动物肝脏、肾脏、鱼、虾等，豆制品是必须的，