怎么会神经衰弱

概述

神经衰弱在这些年里发病率很高，而且患病年龄越来越小，主要以城市上班一族白领居多，其次是学生，长期失眠，神经衰弱，会有记忆力衰退，头晕，呕吐等症状，严重的还会出现幻觉，身体消瘦，没有食欲，对患者身体健康带来不好的影响，而现实中的压力等各种问题，又让疾病难以治愈，所以我们必须了解神经衰弱的原因，平时尽量避免这些诱发因素，多注意自己的身体健康，预防各种疾病。

步骤/方法：

1 长期焦虑，失眠是造成神经衰弱的直接原因。很多人因为各种压力，比如工作，学习等，感觉力不从心，对自己要求过高，心态不好，经常因为一些事情纠结敏感，就容易导致睡眠不好，神经衰弱。

2 过度劳累也是造成神经衰弱的原因，长时间的工作会让脑部缺氧，身体乏力，经常感觉头晕想呕吐，严重影响睡眠，太过于疲劳睡眠质量并不好，还会影响到第二天的工作，精神不能集中，长期下来导致精神衰弱。

3 使用某些药物过量，或者中毒，感染等都可能造成神经衰弱。有的人头部曾经受过创伤，不能完全治愈，有的吃东西中毒，或者煤气中毒等等，都会导致大脑受损，不能正常运行，导致神经衰弱的情况发生。

注意事项

神经衰弱病因很多，了解病因后才能积极预防。工作或者学习时间要分配好，避免过度劳累，经常到户外去做一些休闲的运动，或者多休息，养足精神才能避免神经衰弱。