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2015-09-28 12:19:24你好,我是一名年轻的女生,最近不知道怎么了脸上张除了小小的班,让我很难受,我还这么年轻脸上就长斑,所以想找找方法治疗,但是还是不想吃药的,因为吃药不知道会不会有副作用,就想找找补品补一补,听说长斑事由于内分泌失调导致的,,那么内分泌失调导致的长斑要怎么治疗呢,希望医生能给我一些专业的建议,谢谢了。着急
1 内分泌失调主要的临床表现有:脸上长痘痘,长斑,脱发,生理期不稳定,情绪失控等等,所以的了内分泌失调要及时治疗,可以通过食疗的方法进行治疗,治疗内分泌失调主要的补品有:
2 多吃黄豆或者是豆制品,具有预防乳腺癌的作用,还可以改善体内雌激素的分泌。多吃通便性蔬菜,白菜,南瓜等等。多吃利尿性蔬菜,比如说黄瓜,金针菇,红豆,绿豆,百合,芹菜等等。
3 多吃发汗性蔬菜:祛风解毒,生姜,辣椒,葱等等。平时还要有多喝水的习惯,每天早上起来的时候喝一杯水,大口大口的喝进去,会有促进排便的功效,平时不要到口渴了再喝水,随时喝。
平时不要总是生气或者事情促失控,每天都要有排解压力的方式,不要总是太劳累,身体才是最重要的,平时多做做运动,每天坚持运动半个小时。
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