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2015-10-12 21:12:22女性患乳腺增生的概率是越来越多了,如今乳腺增生这种乳房疾病,也成为当下最热门的热议,成了许多女性的关键词之一。在很多女性朋友们提倡下,按摩方法逐渐走入观众的视线当中,同时也让不少患者解效仿按摩手法,给乳房减轻压力。而很多女性朋友们对乳房的保养不是很了解,那么我们了解一下女性乳房增生的按摩技巧都有哪些?
1 第一步,以大拇指单指伸开,与另外的四指分开,将四指合拢为一边,虎口张开的姿势,把手放到胸部的外侧,然后顺着两边的胸部外侧,往中央推,以防胸部外扩,每边的次数在30下。
2 第二步,我们可以把手保持第一步手势的形状,从左边的胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。动作需要重复30次以后。在换做右乳开始。进行这个动作。
3 第三步,我们要把手做成罩子的形状状,再将五指稍稍的分开,做出能将乳房罩住的样子。还有身体的姿势注意稍稍的弯腰,然后双手罩住乳房后从底部(这个不是下部)往乳头方向作提拉的动作。这种动作需要重复20次。
4 第四步,我们将双手绕着乳房的周围作圆周形按摩,将按摩到胸部上所剩下的精油都吸收完为止。这种按摩手法是要配合胸部的保养运动才能成效的:每个动作重复8至10次,坚持的效果会让胸部越来越挺。1、要把双手放在腋下,然后沿着乳房外围作圆形的手势进行按摩。2、双手的手势要从乳房的下面分别向左右两方往上提拉,要到达锁骨的位置。
据调查显示,引起女性乳腺癌的原因忧很多,紧身衣无疑是导致乳腺癌的一个重要原因,所以尽量少穿紧身衣,也不要戴过紧的乳罩。女性朋友应当对乳房多加呵护,注重胸部的保养,胜过一切健康。
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