怎样防止掉头发

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2015-10-23 8:55:57
概述

医生你好,我是一名30多岁的男性,最近出现了严重掉头发的情况,你是洗头的时候都推掉一缕头发,本来头发就比较稀疏,现在看起来好像老了10岁,我非常的苦恼不知道是什么原因导致的,最近有什么生活习惯改变,所以总是掉头发要怎么治疗呢怎么防止掉头发呢,不想让自己提前衰老,希望医生能有一些建议,要快点好起来,谢谢!

步骤/方法:

1 掉头发是一种正常现象,头发是寿命到了一定的程度就会自然脱落,如果不正常的掉头发可能是由于营养不良导致的,长期体弱多病,所以要先调理好自己的身体,才能预防脱发的现象。

2 用脑过度也会导致脱发,平时不要让自己长时间思考,不要让精神过于紧绷,会影响头发的生长,平时要多吃一些补脑的食物,核桃等等。饮食要有充足睡眠睡眠不足影响头发的新陈代谢。

3 让良好的洗头习惯,洗头的时候不要干洗,不要用指甲使劲抓挠,会划伤头皮的,不要用碱性洗发水,涂抹洗发香波的时候,从后脑勺开始涂抹,逐渐向前接行揉搓。可以有效的不防止脱发现象,

注意事项

平时不要用熬夜看电脑的习惯,明天12点之前就要睡觉,不要有抽烟酗酒和吸毒,经常给头部做按摩,可以促进血液循环,能够有效地防止脱发,

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