神经衰弱睡不着吃什么好

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2015-10-07 13:46:02
概述

神经衰弱,怎么说,在我们的教学书上是属于精神病学的内容,而不是神经病学的内容。现代医学认为,神经衰弱是一种神经系统功能性障碍,也就是没有可证实的实质性病变存在。神经衰弱包括神经症性障碍、心身疾病和躯体疾病,被看做是一种由素质、躯体、心理、社会和环境等诸多因素引起的整体性疾病。随着社会的迅速发展,神经衰弱越来越多见,主要见于中上层白领脑力劳动者。

步骤/方法:

1 神经衰弱的患者大多是由于长期的紧张和压力,出现精神易兴奋和脑力易疲乏的一系列临床症状,患者会出现情绪烦恼和睡眠障碍,身体出现肌肉紧张性疼痛。通俗来说就是失眠、脸红、嗜睡、瞳孔扩大、头部沉重感。

2 神经衰弱的症状时轻时重,这与患者的心理变化有很大关系。在治疗方方面,除了应用抗焦虑、抗抑郁的药物外,患者也可自行进行调整,包括体育锻炼放松身体,户外郊游放松心情,调整工作时间、减轻工作压力都是一些可行的好方法。

3 对于问题的回答,神经衰弱吃什么,倾向于食疗。网上有很多食谱,大多是益气养血、滋阴补虚、安心凝神的方面的,比如说红枣、枸杞、银耳等。具体的食谱有枸杞炖鲫鱼、黑木耳枣汤、葱煮柚皮、和黄酒等等。可以挑一些简单方便的来尝试。

注意事项

最后要说的,未来的倾向是废除神经衰弱这一名称。因为神经衰弱的临床症状缺乏特异性,一些类似神经衰弱而具有特异性的诊断名称,已经从神经衰弱之下分列出来。所以,如果能够进一步诊断,是属于抑郁障碍还是焦虑障碍或者其他,对病情的治疗也很有帮助。

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