缺铁性贫血补哪种铁

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2015-12-03 21:05:07
概述

最近几年来,由于社会发展迅速,人们就业的竞争也越来越大,来自工作或者是生活上的压力也随之而来,工作繁忙了,空闲的时间就少了,不仅不能正常的休息,就连饮食方面也不能好好注意,这也是现在饮食业发达的一个原因。长时间的饮食不健康不规律会给身体带来很大的伤害,贫血就是其中最常见的一种。其实生活中大多数的贫血患者都是因为缺铁而引起的。

步骤/方法:

1 缺铁性贫血的患者主要表现为精神不济容易疲累,头晕眼花,嗜睡脸色发白,抵抗力下降容易感冒发烧,还有的患者还会出现气血不足的现象或者是脱发等等,给患者的工作和生活带来很大的影响。

2 缺铁性贫血主要是因为体内铁物质的流失而引起的,铁又是生血的主要条件,平时可以多吃些可以补铁的食物慢慢调理,比如说菠菜,猪肝,鸡肝,海带,猪血,黑木耳,芹菜,红枣,瘦肉等。

3 除了食物调理之外,也可以同时服用些补铁的药物治疗效果更好,比如说铁之缘片,乳酸亚铁口服液,琥珀酸亚铁片,钙铁锌口服液,多糖铁复合物胶囊等等,补铁效果都很明显,可以咨询医生后服用。

注意事项

缺铁性贫血的患者平时除了通过饮食以及药物调理之外,也要坚持锻炼身体提高身体的免疫力和抗病能力,饮食清淡多喝水多吃水果蔬菜,不要吃太多辛辣刺激容易上火的食物。

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