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2015-12-04 14:43:02正常的走、跳、跑对于一般人来说是一件简单的事,但是对于患有扁平足的人来说却不那么容易,扁平足给患者的生活影响很大,那什么是扁平足呢?扁平足又称平底足、外翻足,是指足纵弓降低外翻,站立时足弓塌陷,足内缘接近地面,有先天性和后天性之分,那么患上了扁平足对我们的日常行为有什么危害呢?下面就一起看看专家的介绍吧。
1 正常的人脚底都有一个半月形凹陷的足弓,而扁平足没有足弓,因此在走路时由于缺乏弹性,足底会感到麻木和疼痛。所以扁平足的人不能长时间地走路、站立、负重,也不能做一些弹、跳的动作。
2 如果是轻微的扁平足,对正常的生活影响不大,可以不予治疗,平时穿平足矫形鞋进行矫整就可以了,也可以做一些专业的按摩来缓解症状,如果严重地话,需要到医院进行专业的治疗。
3 扁平足患者要适当参加一些有针对性的体育锻炼,比如跳绳,跳高,跳远等运动,刺激足底肌肉及韧带,增加弹性,但是不要运动过量,感到舒适就可以了,运动时最好穿软底鞋,硬底鞋会加重疼痛。
扁平足其实对人的生活影响还是很大的,不能长距离地走路、站立,所以如果发现有扁平足,要及早到医院进行检查和治疗,同时也要适当地锻炼。
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