哺乳期能吃巧克力吗

概述

哺乳期的是一个非常重要的时期，这个时期也是宝宝最重要的时期，因为这是决定宝宝成长的一个重要时期，如果这个时期饮食不当的话就会造成宝宝的智力发育低下、发育迟缓的情况，然后直接就影响到了宝宝的健康，在哺乳期的时候产妇应该尽量不要让自己出现感冒、发烧的情况，多注意保暖，尤其是在冬季的时候，应该多喝点水，这样才有利于产后恢复。

步骤/方法：

1 关于哺乳期是否能够吃巧克力，这个答案就是可以吃的，哺乳期的时候宝宝是通过母乳吸收养分的，所以要注意饮食，吃巧克力的话可以，但是一定要注意量，尽量少吃一些巧克力。

2 巧克力里面不仅含有咖啡因还含有可可碱，而婴儿通过母乳吸收之后可可碱就会在婴儿的体内出现蓄积的情况，可可碱是会伤害到婴儿的神经系统还有心脏的，会造成婴儿智力下降、发育迟缓。

3 多吃会造成婴儿消化不良、睡不安稳还有哭闹不止，多吃巧克力还会导致产妇食欲下降，造成脂肪增多发胖，还有吃的量要根据自身的体质还有薄薄的年龄来决定，还要注意口腔卫生。

注意事项

如果吃巧克力的话建议保持口腔卫生还有如果患有糖尿病还有血糖比较高的产妇建议不要吃，或者是吃黑巧克力，因为这种巧克力的含糖量非常少。