肚子疼吃什么好

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2015-11-25 18:14:44
概述

在秋冬季节里,一早一晚的时候会出现肚子疼,吃了不干净东西的时候也会肚子疼,女性来列假也会肚子疼等等,这就要我们首先了解一下为什么肚子疼,是断断续续的疼还是针扎似的疼,就算去医院也应该告诉医生怎么样不舒服,是有炎症还是胃痉挛?今天我要跟大家说的是肚子疼以后需要吃什么食物才好,既能补充能量,又可以减少胃的负担。

步骤/方法:

1 首选的就是小米粥,大家都知道小米养胃,小米粥也可以当做主食来吃,做起来也非常简单,只要有小米,水就可以,要想熬的稠稠的,可以在熬粥的时候加几滴食用油,味道也会更好!

2 然后就是白开水,大家早问了,白开水能喝饱吗?能顶饿吗?确实顶不了什么喝,但是通常肚子疼的厉害的人,一口饭也不想吃,在这种情况下就需要你补充水分了,如果在缺少水分,你整个人就会虚脱!

3 最后一个早说的就是鸡蛋羹,做鸡蛋羹的时候,时间一定不能时间去,要那种嫩嫩的,开锅两三分钟就可以,适当加点盐,香油,千万不要做什么肉沫蛋羹等等!这个时候,以好消化的食物为主!

注意事项

小编在这里要跟大家说的是,肚子疼大多都是生活无规律,没有保护好肠胃,在一个就是吃坏东西,或者不注重卫生,最后就是保暖不到位,其实这些问题大家只要用心都可以避免的!

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