粉碎性骨折吃什么营养

概述

自己前段时间因为一次意外导致额小腿粉碎性骨折，一开始自己还没有怎么注意，但是后来发现自己的小腿怎么都使不上劲，就立刻被老公送去了医院，才发现了自己的小腿骨折了，之后医生也立刻给自己做了手术最后用石膏进行固定，但是自己很希望能赶快走路，每天在医院都很无聊，我想请问一下小腿骨折了平时应该吃些什么呢，吃些什么可以恢复的更好。

步骤/方法：

1 猪骨头和黄豆汤，对治疗骨折有效，超市买猪骨头，黄豆，将猪骨头放在清水洗干净，黄豆用清水洗干净，吧锅放在火上把猪骨头和黄豆同时放入水中，用火把猪骨头，和黄豆煮烂，煮烂后加盐姜调味，即可享用

2 母鸡炖骨法，将一只母鸡，比较嫩的母鸡洗干净，黄芪，当归，鸡100克，20克当归，黄芪100克，放在锅里用文火把三样一起煮煮到熟烂，盐。就可适用了，要多喝汤比较营养比较高

3 紫丹参50克洗干净，把紫丹参加水煮，取紫丹参里面的汁，紫丹参汁与猪长骨1000克、黄豆250克一起放在锅里用水煮，煮到烂熟，加入少量桂皮、盐就可以使用了，吃骨头喝汤都是可以的

注意事项

平时要忌辛辣刺激的食物如咖啡、浓茶等，平时要拥有一颗乐观积极向上的心情，切勿出现急躁、悲伤等极端的情绪，要积极的配合医生的治疗，切勿自己在网上随意找偏方。