飞蚊症的保健方法

概述

飞蚊症一般是一种玻璃样变性引起的疾病，是一种退行性的病变，多发生在中老年的人群，主要表现就是患者眼前会出现黑点，并且会随着眼球的转动而动，好像飞行的蚊子一般，其形状大小不一，一般来说对生活无严重影响，但是如果飞蚊症突然出现，且仅限于一只眼睛，也会是一些恶性病变的前兆。需要警惕，在日常生活中，我们自己通过食物以及按摩针灸理疗等方式，对眼部做加强保健，预防飞蚊症的发生或者是改善症状。

步骤/方法：

1 首先飞蚊症作为一种眼部的疾病，所以在日常生活中，我们可以多吃一些有利于明目的食物，比如可以喝一些枸杞菊花茶，或者是以金蝉花、淮山以及羊肝等物煲汤，这可以帮助明目疏肝养血的，帮助改善疾病症状

2 其次，我们可以采取针灸理疗的一些办法，来加强眼部气血的流动，帮助刺激一些眼部穴位的功能，如果有反应，可以在眼部疲劳或者是有症状发生时，根据情况的严重程度来决定使用的频次以及部位

3 还有一个简单方便的方式就是睡前操，首先可以在眼眶上下向内外各旋转数次，再换食指、中指成剪刀状按摩双眼角，最后可以用食指、中指并拢闭着双眼按摩眼球，内外旋转。但是该种方式要哦排除有视网膜脱落或者破裂的病人。

注意事项

对于眼部疾病，中医讲究其对应肝脏气机不舒，所以我们应该保持良好的额心情，积极向上的生活态度，以及在工作学习过程中，要合理用眼，不使得眼睛过度疲劳。这样就是最好的保健方法了。