髌骨骨折后肌肉萎缩怎么办

概述

您好，我今年三十五岁我是一名女性，前一段时间外出的时候不注意一下子摔了一跤导致我的髌骨骨折了，后来就养了很长的时间那段时间也不敢动，也不敢锻炼走路的是人家扶着走的，后来时间一长这个髌骨骨折后的地方就有点肌肉萎缩了也不知道怎么办才好？有没有什么好的方法能治疗和缓解髌骨骨折后局部肌肉萎缩的这种症状呢？有没有好的方法不是方法？

步骤/方法：

1 您好，根据您的描述你应该是骨折后没有得到一定的运动从而导致髌骨局部肌肉产生萎缩的这种现象，小林到这种情况一般症状还是比较轻的可以从以下几个方面来进行治疗和缓解。

2 一增加平时的运动但是不要以剧烈的运动为主，因为这样可能会伤害你刚刚恢复的髌骨，所以可以做一些轻柔的运动比如散散步，踢踢腿，这些比较柔和的运动都可以帮你改善宾髌骨局部肌肉萎缩的这种现象。

3 平时可以热敷萎缩后的肌肉，也可以多多进行按摩萎缩的肌肉这样可以使肌肉恢复以前的感知从而解决肌肉萎缩的这种现象，也可以到一些卫生所去考一下磁疗灯可以活血化瘀促进肌肉的正常运作。

注意事项

根据您的情况你也不用太担心，平时一定要保持一个合理的运动量，多揉按局部肌肉促进肌肉的正常运作也可以到医院进行检查一下这样也放心。