脖子落枕怎么办

概述

我不知道大家有没有试过这样的经历，当自己在某一天早上醒来的时候，会发现自己的脖子活动受到了限制，甚至连起床都有困难。自己的脖子不能正常地扭动，一些行为活动都不能正常的表现，并且还会感到疼痛的情况。这就是落枕的病症，这落枕的病给我们的生活带来了严重的不便。那么，我们现在就来解说一下，如果出现落枕了，该怎么办？

步骤/方法：

1 落枕此类病症是在我们生活中比较常见的，一般就是青少年比较容易发病。落枕病症发病的原因一般都是因为晚上睡姿不良，或者是自己的颈部受凉所导致的。但是，也有一些颈椎病的患者很容易出现落枕的病症。在落枕发生后采取正确的治疗可以缓解病症。

2 落枕的病症一般是因为我们的颈部肌肉损伤所造成的，在病症发生以后我们可以使用，按摩的手法来缓解自己的病情。我们在进行按摩的时候可以到专业的按摩师那里进行按摩治疗，也可以在家自己缓慢的活动，慢慢的恢复治疗，患者可以根据自身的情况选择。

3 另外，患者的落枕以后对于自己的颈部还可以进行热敷。使用热敷同时配合使用按摩的手法，可以有效的减轻自己病症的情况。患者在热播以后就要注意自己颈部的保暖，避免自己静波再次受到凉气的侵袭，使自己的病情更加的严重，不利于病情的康复。

注意事项

另外，对于落枕的治疗除了热敷，按摩等方法以外，还可以使用拔罐，贴药膏等来治疗缓解自己的病症，患者可以根据自己的情况采用恰当的治疗方法