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2015-03-14 12:34:49你好,很高兴为你解答你的问题,感冒是一种生活中常见的现象,如果我们平时稍不注意就可能引起感冒,感冒其实分两种,一种是流行性感冒,一种是普通感冒,普通感冒只要多加休息和喝水就可以痊愈,但是流感就不一样,流感可能会出现发高烧、咽喉疼痛等等症状,普通感冒只要注意防寒保暖就可以预防,那么流感呢?一起来看看吧,希望帮助到你哦。
1 首先预防流感第一步就是要注意个人的卫生。平时要勤洗手,勤换衣服裤子,还有平时不要用手直接接触我们的口部、眼部等等,在室内的时候要注意好空气的流通,勤开窗户勤透气。
2 其次就是要注意少去人员密集的地方,因为流感是具有传染性的,可能一不小心就感染了,所以尽量避免人群高峰期,还有平时自己在咳嗽或者打喷嚏的时候要注意用纸巾包裹着,以免通过口沫传染。
3 第三个就是要定期的注射流感疫苗,一般来说,流感疫苗都是一年注射一次,通过注射疫苗,就能在我们体内产生抗体,这样我们接触了流感病毒之后就不那么容易患病了哦,还有就是平时要注意衣服的增减哦。
对于同等情况的人来说,经常锻炼的人感染流感的几率会小很多,所以这就要求我们平时要多进行运动,我建议每天都要进行半个小时的运动哦。
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