原发性痛经怎么缓解

概述

我以前就有痛经的情况，从十几岁开始每次来月经肚子都痛的特别严重。有时都能痛的掉眼泪，吃过一些中药，只起了半年的作用，后来还是一直痛。每次来月经时，只能靠止痛药来缓解疼痛。以为是得了什么妇科病，后来去医院检查过两次，医生说我的子宫是很正常的，没有一点问题。说我这是原发性痛经，没有好的办法能治疗。原发性痛经怎么缓解？

步骤/方法：

1 原发性痛经是没有好的方法进行治疗的，可以使用中药进行调理一下看看。如里平时痛的不是特别严重，可以喝点生姜红糖水来缓解一下。也可以用热水袋热敷腹部，都能得到缓解。

2 如里疼痛较严重，已经影响到了正常的生活和工作的话，可以适当的服用止痛药来缓解疼痛，只要不经常吃止痛药物，是没有太大问题的。平时要注意腹部的保暖，尤其是下半身的保暖很重要。

3 注意不要吃过凉的食物，如冰淇淋、加冰的饮料等。尤其在月经期间，要多吃一些热性的食物和饭菜。经期要避免淋雨或是腿部受凉，这样很容易导致痛经的发生。衣服也不要穿的过薄。

注意事项

平时要多进行身体的锻炼，多跑跑步、打打球，或是做一些其它有意义的运动，以增加身体的抵抗力，提高身体的素质。且要避免紧张的心情。