肾阴虚和肾阳虚的区别

概述

中医讲究人体阴平阳秘，阴阳平衡是保证人体处于平衡状态的基础，阴与阳是一对相对的范畴，两者相互制约，相互对立，又能相互转化，《黄帝内经》中提到：“阴平阳秘精神乃治，阴阳离决精气乃绝”，讲述了阴阳平衡对人体健康的重要作用，二者相互离绝，即亡阳或亡阴，人也就失去了生命，可见阴和阳这对是基本的元素，是维持机体内在平衡的重要基础。

步骤/方法：

1 在现代，由于生活节奏的加快，以及来自生活工作等各个方面的压力，不良的生活习惯等等因素，大多数人都处于亚健康状态，阴阳之间的平衡产生了偏差，阴盛，阳盛，阴虚，阳虚等体质很常见。

2 肾脏中藏有先天之精，又依赖于后天之精来滋养，节欲保精是肾脏养生之一。熬夜也需要调动肾脏中所藏的精，所以长期熬夜的人容易出现肾虚。腰为肾之府，爱护腰部也是保护肾脏的一种重要的措施。

3 典型的阴虚与阳虚是很好区分的，典型的肾阴虚会出现腰膝酸软，颧红盗汗，五心烦热，舌红少苔，脉细数等症状；典型的肾阳虚会出现腰膝酸痛、腰背冷痛，四肢厥冷，浮肿，小便清长，舌淡白等症状。

注意事项

无论是出现了肾阴虚的症状还是肾阳虚的症状，都提示机体出现了一个亚健康状态或者是疾病状态，要及时就诊，进行对症治疗，对于功能上出现的失调，最好采用中药进行调理，并注意在生活上的保养。