柠檬水的功效与作用

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2015-04-04 9:32:32
概述

柠檬中含有维生素b1,维生素b2,维生素c,等多种营养成分。柠檬是世界上最有用价值的水果之一,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。经常喝柠檬水,可以补充维生素C,更具有美白护肤。有的人喜欢喝柠檬水,有的人不喜欢喝柠檬水,因为柠檬水它喝起来有一种酸酸的感觉,柠檬水虽然有很多人不愿意喝,但是柠檬水当中的丰富营养是非常高的,我们一定要在生活当中多喝柠檬水。我们一起来研究一下柠檬水的功效与作用有哪些?

步骤/方法:

1 柠檬中具有很强的抗氧化,可以延期衰老的作用,使我们可以保持美丽的容颜,促进肌肤的新陈代谢,对这些十分有效,在生活经常使用柠檬的人,他能防止和消除皮肤黑色素的沉着。看起来一定会比没有使用柠檬水的人要年轻。

2 在夏季的时候多痰咽喉不适,可以多喝柠檬水来调解,柠檬片加温水,有去痰的功效,痰多的人可以试着喝点柠檬水。柠檬水中可以加些蜂蜜,冰糖等东西来进行调和自己的喜欢口味。

3 柠檬还有开胃的功效,柠檬就像吃其他水果一样,柠檬可以开人的胃口,如果胃口不好的或是消化不良的可以用柠檬泡水,用在超市买的柠檬片放在杯子中,杯子中倒些开水,适当的喝柠檬水,可以打开胃口。

注意事项

用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边,这样就切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。我们觉得柠檬吃起来酸酸的,我们可以在柠檬当中,加一些适合自己的口味,比如蜂蜜。

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