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2015-04-03 8:56:23我今年32岁,是来开租车的,干这一行已经好几年了,所以也有一些固定的客户。我原来身体一直不错,很少得过什么病,可是这两个月也不知道怎么回事,我好像有点口臭的症状。开始的时候就是感觉嘴巴里不舒服有异味,也没在意,后来症状越来越明显,有时候说话以后自己就能闻到不好的气味,所以现在跟人说话都特别小心不敢离得太近,这种情况应该怎么办有没有什么小窍门可以去除口臭?
1 口臭在生活中是很平常的一个现象,很多的人都会有,只不过有些不太明显就没有留意。严重的口臭一般都是病理性的,比如说口腔方面的疾病像是口腔溃疡牙龈炎等等都会引起口臭,跟肠胃方面也有一定的关系。
2 先去医院检查一下,如果没有口腔或者肠胃方面的疾病可以从调理饮食习惯方面入手。吃饭的时候尽量细嚼慢咽不要吃的太快,饭后用温开水漱口,也可以使用淡盐水效果更好,饭后做些适当的运动帮助消化。
3 如果吃些刺激性的食物,比如说韭菜,生葱,大蒜等等更容易加重口臭现象,所以一定要注意,另外除了早上起来刷牙之外,晚上睡觉前刷牙更加重要,可以更加彻底有效的清除口腔内的细菌缓解口臭症状。
平时在饮食方面要注意尽量多请吃清淡的食物,不能吃辛辣刺激上火的食物,多喝水多吃水果蔬菜,饭后运动帮助肠胃消化,早晨空腹喝水保持大便通畅。
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