糖尿病饮食指南

概述

奶奶是一个糖尿病患者。每次吃饭的时候都非常的受限制。我们觉得什么也不能吃也太可怜了吧，医生也建议说不要吃含糖量太多的东西，就连新鲜好吃的水果也不可以多吃。得糖尿病的人一定就不可以吃新鲜好吃的水果吗？糖尿病人的饮食一定要注意，可是平时我们都特别注意不许他吃肉吃太咸的东西。医生说一定要监督好，否则血糖升高一定会有危险的。那么糖尿病的健康饮食是什么呢？

步骤/方法：

1 糖尿病饮食的第一个主要的原则就是控制饮食，不要吃含糖量较高的食物或者是低糖的食物。比如说饮料水果加糖的，都不可以吃。还有罐头，蜂蜜，白糖，糖块儿，都是危险食物对于糖尿病人。

2 含淀粉量高的食物也不可以吃，比如，馒头，包子，馅儿饼，饼干，面包，蛋糕最好都不要吃。还有各种过节吃的食物，如粽子、月饼、年糕，更是糖尿病患者特别需要忌口的食物。一定要控制这些食物。

3 糖尿病的病人不能够吃太油太腻的食物。如果吃太油太腻的食物就会造成脂肪高。脂肪越高就会造成肥胖，肥胖是糖尿病人最可怕的症状。你糖尿病人最好要吃少荤，多素的食物。最好多吃青菜水果。

注意事项

糖尿病人的饮食特别要注意，多吃含有维生素丰富的食物新鲜的蔬菜水果比如苹果白菜西红柿萝卜等。主要就是吃一些清淡的食物。荤素搭配要得当，也要保持户外运动。