怎样调节远视眼疲劳

概述

我的一位远视眼朋友，虽然眼睛不太好，但因为工作需要，每天都得在电脑前工作，时间一长感觉眼睛相当疲劳，视力也有所下降，请教了有关眼科的医生，医生说我的这位朋友需要引起足够的重视，要不然以后视力会有所影响，朋友听了相当的担心，医生说过分担心也不必要，只要掌握一些办法，是有可能缓解用眼过度疲劳对远视眼的影响的，我们来分享一下医生的经验：

步骤/方法：

1 患者的眼睛如果感觉到不舒服或者是疲劳的时候，可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后，然后大面积把自己的眼部盖住，这样能让眼睛四周的血液活跃，并能带动其新陈代谢，从而达到缓解疲劳的作用。

2 远视眼患者如果经常用眼过度，应该常备眼药水，选择那种缓解眼疲劳的眼药水就可以。每隔两个小时的时间就滴一次这种眼药水，这样，也会能短时间内改善患者的眼疲劳的问题的。

3 建议经常用眼的患者，可以在平时的时候，多吃些玉米。因为玉米里含有一种叶黄素的物质，对于保护我们的视力有很好的作用的。而且这种物质，还能有自我修复的功能，也就是眼睛疲劳的话，吃玉米会进行自我的保护。

注意事项

劳逸结合很关键，最好在连续工作1个小时候就休息一会，或者到户外活动活动筋骨，可以散散步或者做做广播体操等，给眼睛一个休息的时间与空间。