防护H7N9禽流感有什么好方法

概述

H7N9禽流感病毒是因为病毒引起的一种急性呼吸道疾病。像很多鸟类，家禽类如果感染到了H7N9禽流感病毒，那么人类如果吃了这些感染了禽流感病毒的夹肉的话，就很有可能也感染了禽流感病毒，所以为了减少自身被感染H7N9禽流感病毒的可能性，还是在禽流感爆发期间，避免跟家禽类接触吧。一旦感染禽流感的话，人体自身的免疫系统将会受到威胁，从而生命受到危害。

步骤/方法：

1 因为H7N9禽流感是因为禽流感病毒引起的传染病，所以最关键的就是需要提高自身的抵抗力和免疫能力。像平时的话，在饮食中可以补充一些维生素类的食物，比如一些富含维生素C，铁，还有维生素B6类的蔬菜和水果，没事的时候，可以泡一些板蓝根冲剂，哪怕当水喝也行。

2 在日常生活中的话，还是建议多进行身体锻炼，运动是最能提高身体抵抗力和免疫能力的方法之一。像平时有空的时候可以多做做户外运动，像出去跑步啊，跟朋友打打球啊，游游泳啊，这些都可以提高身体的抵抗力，增强新陈代谢能力，从而提高身体免疫力。

3 在H7N9禽流感爆发的这段时间里面，还是建议大家不要去接触家禽类动物，哪怕你知道这些家禽类是不会有H7N9禽流感病毒携带的，也不要去接触，因为你无法辨别是否这些家禽都已经受到禽流感病毒的感染。饮食方面的话，家禽类的肉就不要吃了，像鸡肉啊，鸭肉啊，鹅肉等等。

注意事项

另外，平时的话，要养成良好的作息习惯，每天要保证充足的睡眠时间。合理饮食，多多补充维生素，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多进行运动锻炼身体。基本上这些就就可以提高身体的免疫力，身体健康了，抵抗力强了，那些病毒侵入身体的可能性就大大减少了。