小孩缺锌缺钙吃什么食物

黄晓娜 分享 A-100%A+

2015-02-28 12:07:06
概述

一个小孩子从出生到长大到能照顾自己的过程,是一个十分艰辛的过程,这过程中家长们就要担起照顾孩子的责任,要照顾孩子的起居,要照顾孩子的生活,学习,更加重要的是要照顾孩子的身体,密切关注孩子身体的情况是每个父母都会有的自然表现,特别是对于那些刚几岁的小孩,作为家长的更加是尽心尽力,虽然如此,孩子还是会出现各种各样的情况,比如缺铁缺锌还是缺钙什么的,防不胜防。

步骤/方法:

1 缺铁缺锌的孩子一般都会表现出:生长速度减慢,身材矮小,或者是比较消瘦,还有就是会有食欲差和厌食的表现,有些还会经常出现口腔问题,比如口腔溃疡,严重些的还能影响智力发育。

2 如果发现还是有以上的种种表现,建议妈妈们带宝宝去医院做个详细的微量元素检查,这样就能确诊孩子到底是不是缺铁缺锌等,然后在医生的知道下服用些补铁补锌之类是制品,但是不宜不过补给。

3 还有一个就是也可以通过膳食来改善孩子微量元素的吸收,这个首先就要调整孩子的饮食习惯,要养成孩子不挑食,不偏食的良好习惯,可以多给孩子吃些猪肝粥,菠菜粥等,这些都是含铁锌比较多的食物。

注意事项

家长们在照顾培养孩子的时候,要注意培养孩子的各种良好的习惯,比如卫生习惯,饮食习惯,要让孩子饮食上做到各种均衡,这样孩子才能健康快乐成长。

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