怀孕期补充钙质是不是能避免鸡胸

概述

很多准妈妈、准爸爸都希望自己的宝宝健康平安地出生，但是由于这样或那样的原因，很多宝宝刚落地就患上了各种病症，比如鸡胸，鸡胸多为小儿佝偻病所致，即身体内缺乏足够的维生素D，使钙磷吸收发生障碍，出现骨软化症，使得胸部肋骨与胸骨相连处内陷、胸骨前凸，形成鸡胸，鸡胸会给患者带来很大的伤害，也会影响患者的整个家庭。

步骤/方法：

1 鸡胸多为小儿佝偻病所致，即身体内缺乏足够的维生素D，使钙磷吸收发生障碍，出现骨软化症，使得胸部肋骨与胸骨相连处内陷、胸骨前凸，形成鸡胸，所以为了避免鸡胸，准妈妈在孕期要补充足够的钙质！

2 准妈妈们的饮食很重要，在怀孕末期准妈妈们要注意营养搭配，多吃一些蛋类，动物肝脏等含维生素D及蛋白质多的食物，经常到户外晒晒太阳，如果有需要可在医生的指导下服用维生素D和钙剂。

3 刚出生的宝宝要尽量母乳喂养，因为母乳中的维生素D及其他营养易于宝宝吸收。当4个月的宝宝开始添加辅食时，不要单纯地以谷类食品为主，否则会影响宝宝对膳食中钙盐的吸收，要逐步添加蛋、肝等含维生素D多的食品。

注意事项

晒太阳是预防佝偻病最有效、最方便、最安全的方法，婴儿过了满月以后，在天气晴朗无风的时候，妈妈们可慢慢带宝宝到户外晒晒太阳，以满足宝宝对维生素D的需要。